16 Passage des Angrolas, Rés Le Vedatio, Bât B, App.B103, Croisement Av. Librilla / D613, 34430 St Jean de Védas
06 27 51 29 32 / n.poveda.osteo@gmail.com

Les conseils au quotidien

Bien agir pour se sentir bien
13
sept

La Contracture musculaire

En cas de contracture musculaire : REPOS

– Si possible utiliser un draineur musculaire ( thé vert, citron, eau tiède)
– Faire des étirements doux et réguliers.
( Assis, je m’étire vert le haut, à genoux, je fais le chat : dos rond, dos creux.)Position du chat
– Si ça ne passe pas :  JE VAIS CHEZ LE MÉDECIN !